WORKSHOPS
TWERK
TWERK
Empowering Twerk y Perreo by Daphne Rara
Muovere il bacino per il benessere pelvico e l'autostima Il twerk è uno stile di Urban dance , così come lo è il perreo. Il twerk è più tecnico, caratterizzato da isolazioni e micromovimenti; il perreo è un movimento nato dalla strada in Sud America, più sciolto, "sporco" , di pancia . Questi due stili si fondono con influenze afro nel workshop di empowering twerk y perreo. Si tratta di un tipo di allenamento che si concentra sulla consapevolezza del móvimento di anche, ginocchia, e bacino. È un modo di ballare, sexy e divertente, ma è soprattutto un meccanismo di messa in valore di sé, l'opportunità di giocare con il proprio io sensuale e di farlo per sé prima di tutto - e non per attirare l'attenzione come spesso si crede. lavorare l'area del bacino è chiave per la salute, specialmente per le donne, oltre a costituire un allenamento di flessibilità molto piacevole visto che li appoggiamo il nostro peso e immagazziniamo emozioni. È un modo di ballare che prende spunto da tradizioni africane ed afrocarabiche, si pensava fosse legato alla fertilità; ora va molto di moda in contesti sessisti come l'industria mainstream del reggaeton, ma negli ultimi anni tante persone si stanno riappropriando di questi ritmi per dargli un nuovo significato e rimettersi in valore. Un workshop per coinvolgere spirito, corpo e mente, Per essere più scioltə quando balliamo , slegare il nostro bacino, imparare ad isolare i movimenti e in generale accrescere la nostra autostima attraverso il movimento e una bella sudata garantita!
Cosa portare: abiti per fare sport (meglio evitare i leggins neri aderenti; piuttosto shorts e calze a rete). Ginocchiere da pallavolo o calzini spessi da legare sulle ginocchia Acqua per idratarsi
CREATING FREEDOM
CREARE LIBERTÁ by Micha Stella
Since we were children we received many rules to follow : but rules are often very different, according to the culture, the social class, the gender and the family we had the (bad/good) luck to be born in.
How many of this rules were established to empower and liberate us? How many to control and tame?
Which ones we really wish to keep ?
Let’s sort this out together…
ACCOGLIERE AMORE
ACCOGLIERE AMORE by Micha Stella
Dopo alcuni secoli di esistenza ed evoluzione, la razza umana è stata in grado di raggiungere traguardi incredibili e impensabili... Le tecnologie e le scienze ci hanno aiutato a raggiungere incredibili traguardi, e ci hanno dato l'impressione di essere molto potenti... quasi super umani.
Ma come mai non siamo riusciti a costruire una società più giusta ed più equalitaria?
Un ambiente più sicuro per i bambini?
Una società non violenta?
Ci sono stati molti pensatori, filosofi, culture, singoli individui e religioni che hanno suggerito che l'AMORE è la chiave per raggiungere livelli più elevati di consapevolezza e per costruire una collettività basata sulla pace, l'uguaglianza e sul rispetto reciproco.
Ma siamo pronti ad amare? E a ricevere l'Amore?
È possibile che, poiché nessuno ci ha mai insegnato ad amare e rispettare noi stessi (corpo e mente), non siamo completamente in grado di ricevere l'AMORE e quindi neanche di darlo?
In questo workshop creeremo ed esploreremo insieme un percorso dall'amore per noi stessi all'amore universale, usando il nostro corpo e la nostra mente empatici per connetterci e relazionarci - celebrando le differenze e onorando l'unità -.
XPLORARE LA DOMINAZIONE E SOTTOMISSIONE
XPLORARE LA DOMINAZIONE E SOTTOMISSIONE by Felix Ruckert
Questo workshop offre diverse situazioni per praticare la dominanza e la sottomissione. La maggior parte degli esercizi è di tipo pratico-fisico. Al fine di fornire una gamma non esclusiva e vasta di esperienze, lavoreremo spesso con combinazioni di partner dati dal caso. Sperimenteremo quindi con persone dello stesso sesso e di sesso diverso. I partecipanti devono essere generalmente aperti a lavorare con qualsiasi persona e qualsiasi corpo. Le eccezioni possono essere discusse.
ENTHUSIASTIC CONSENT
CONSENSO ENTUSIASTICO by Felix Ruckert
Si tratta di un'esplorazione di diverse strategie e strumenti per stabilire il consenso prima e durante una scena. Faremo alcuni esercizi pratici e discuteremo i vantaggi e svantaggi delle diverse tecniche. Particolarmente indicato per le persone nuove agli spazi sex-positivi.
RESISTANCE & RELEASE
RESISTERE E LASCIARSI ANDARE by Sarah Sako
Questo workshop è un approccio ludico a varie forme di resistenza attiva e passiva.
Desideriamo esplorare come possiamo cedere in un atto consapevole di potere e conflitto. Gioco d'impatto, lotta, improvvisazione di contatto, kink consapevole e altro ancora...
SPOSTAMENTO GALLEGGIANTE
FLOATING SHIFT by Sarah Sako
Un'esperienza collettiva di galleggiamento in piscina Come possiamo sperimentare forme diverse, processi fluidi che si dissolvono con il sorgere di nuove prospettive? Floating Shift porta letteralmente il nostro corpo in acqua, per sentire il nucleo della nostra fluidità e suggerire un'osservazione consapevole della trasformazione costante di tutte le nostre percezioni interne ed esterne. Insieme saremo confrontati con la semi-permeabilità delle nostre membrane, mentre galleggiamo sull’acqua, tra ordine e disordine. In questo workshop useremo tecniche di Continuum Movement e Middendorf Breathing, e concentreremo la nostra attenzione sulle evoluzioni del corpo, nella pratica e nell’osservazione del movimento lento.
SURRENDER TO THE MIND
LASCIARSI ANDARE AL RESPIRO by Sanya Alaya
Come sappiamo, il nostro corpo è molto resistente. Ma quali sono i nostri punti deboli? Dove siamo più attaccabili o vulnerabili? Direi che è la nostra capacità di arrenderci, il nostro rapporto con la morte e il nostro bisogno di aria. Vogliamo sopravvivere, ma sperimentare gli stati di assenza di pensieri, trance e flusso. Molte tradizioni yogiche e tantriche hanno esplorato la respirazione e molteplici modi di respirare. Come può il respiro diventare un portale per l'abbandono, il lasciarsi andare, la trance o addirittura la beatitudine? Esploreremo diversi modi di giocare con la respirazione in modo sicuro e impareremo a mescolarlo con la curiosità e con un approccio tantrico.
We will explore different ways of safe breath play and learn how to mix this with curiosity and a tantric approach.
Abbandonarsi al Corpo Resistente
SURRENDER TO PHYSICAL RESILIENTE by Sanya Ayala