{"id":4501,"date":"2022-06-07T22:59:01","date_gmt":"2022-06-07T20:59:01","guid":{"rendered":"https:\/\/roma.xplore-festival.com\/?p=4501"},"modified":"2022-06-09T08:29:30","modified_gmt":"2022-06-09T06:29:30","slug":"twerk","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/roma.xplore-festival.com\/it\/twerk\/","title":{"rendered":"TWERK"},"content":{"rendered":"
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TWERK
Empowering Twerk y Perreo by Daphne Rara<\/h2>

Muovere il bacino per il benessere pelvico e l'autostima\n\nIl twerk \u00e8 uno stile di Urban dance , cos\u00ec come lo \u00e8 il perreo. Il twerk \u00e8 pi\u00f9 tecnico, caratterizzato da isolazioni e micromovimenti; il perreo \u00e8 un movimento nato dalla strada in Sud America, pi\u00f9 sciolto, \"sporco\" , di pancia . Questi due stili si fondono con influenze afro nel workshop di empowering twerk y perreo.\n\nSi tratta di un tipo di allenamento che si concentra sulla consapevolezza del m\u00f3vimento di anche, ginocchia, e bacino. \u00c8 un modo di ballare, sexy e divertente, ma \u00e8 soprattutto un meccanismo di messa in valore di s\u00e9, l'opportunit\u00e0 di giocare con il proprio io sensuale e di farlo per s\u00e9 prima di tutto - e non per attirare l'attenzione come spesso si crede. \n\nlavorare l'area del bacino \u00e8 chiave per la salute, specialmente per le donne, oltre a costituire un allenamento di flessibilit\u00e0 molto piacevole visto che li appoggiamo il nostro peso e immagazziniamo emozioni. \n\n\u00c8 un modo di ballare che prende spunto da tradizioni africane ed afrocarabiche, si pensava fosse legato alla fertilit\u00e0; ora va molto di moda in contesti sessisti come l'industria mainstream del reggaeton, ma negli ultimi anni tante persone si stanno riappropriando di questi ritmi per dargli un nuovo significato e rimettersi in valore. \n\nUn workshop per coinvolgere spirito, corpo e mente, \nPer essere pi\u00f9 sciolt\u0259 quando balliamo , slegare il nostro bacino, imparare ad isolare i movimenti e in generale accrescere la nostra autostima attraverso il movimento e una bella sudata garantita!<\/h2>

Cosa portare: abiti per fare sport (meglio evitare i leggins neri aderenti; piuttosto shorts e calze a rete). Ginocchiere da pallavolo o calzini spessi da legare sulle ginocchia\nAcqua per idratarsi<\/h2>

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TWERKEmpowering Twerk y Perreo by Daphne Rara Moving the pelvis for pelvic wellness and self-esteemTwerk is a style of Urban dance , as is perreo. Twerk is more technical, characterized by isolations and micromovements; perreo is a movement born from the street in South America, looser, “dirty” , belly . These two styles are blended …<\/p>\n

TWERK<\/span> Leggi altro \u00bb<\/a><\/p>","protected":false},"author":9,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"default","ast-global-header-display":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"disabled","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","theme-transparent-header-meta":"default","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"default","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":""},"categories":[173],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/roma.xplore-festival.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4501"}],"collection":[{"href":"https:\/\/roma.xplore-festival.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/roma.xplore-festival.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/roma.xplore-festival.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/users\/9"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/roma.xplore-festival.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4501"}],"version-history":[{"count":13,"href":"https:\/\/roma.xplore-festival.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4501\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4600,"href":"https:\/\/roma.xplore-festival.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4501\/revisions\/4600"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/roma.xplore-festival.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4501"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/roma.xplore-festival.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4501"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/roma.xplore-festival.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4501"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}